Last Wednesday, on my way to a mountain bike session, two “soi“ dogs ran after me and one bit me on my leg before I could get away. That’s when the nightmare started. I know what open wounds mean [...]


SPEEDY RECOVERY Because I get obsessed with things, and I need a speedy recovery from my dog bite incident, I started to do everything I could to help the body to recover faster. This is what I [...]

How to Avoid Food Toxins

Getting healthy, fresh vegetables and fruits are the best way to avoid food toxins. Lately, there is talk about the dangers of buying fruits and vegetables since they may contain chemicals and [...]

5 Tips for Heart-Healthy Eating

“Heart-healthy eating” is consuming foods to reduce the risk of heart disease.  This diet, combined with lifestyle changes (stress management, exercise, smoking and alcohol cessation) aids in the [...]

ด่างสิดี.. 6 วิธีสร้างสุขภาพจากการทำร่างกายเป็นด่าง

เคยสงสัยมั้ยว่า อะไรคือ Alkaline Food แล้วเหตุใดร่างกายและเลือดที่มีสุขภาพดีคือต้อง มีค่า pH ระหว่าง 7-7.5 ? ร่างกายคนเราในสภาวะปกตินั้นจะเป็นด่างอ่อนๆ อยู่โดยธรรมชาติ [...]